সুখ, ভালোবাসা, আদর

জীবনকে সঠিক পথে চলতে কষ্ট করে পড়ার অনুরোধ রইল
-----------------------
১. ঘুম থেকে উঠে নামাজ ও স্রষ্টার প্রতি আপনার আজকের প্রার্থনা করে নিন। তারপর এক গ্লাস ঠান্ডা পানি পান করুন এবং প্রকৃতির নির্মল পরিবেশে ২০ মিনিট একটু দ্রুত হাঁটুন এবং বেশি বেশি দীর্ঘায়িত নিঃশ্বাস নিন।👌
.
২. সারা দিনের করণীয় কাজগুলো সম্পর্কে মনস্থির করুন। কোনটার পর কোনটা কতক্ষণ করবেন। সময় নির্ধারণ করে নিন।✌
.
৩. স্রষ্টাকে প্রতিক্ষণ, প্রতিটি কাজে, প্রতিটি ক্ষেত্রে স্মরণ রাখুন। প্রতিটি ক্ষেত্রে কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করুন। আপনার প্রতিটি কাজে এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে পজিটিভ ফোকাস করুন। নিজেকে সব সময়ই মোটিভেশন দিন - পারবই, হবই, হবেই। আমার ব্রেন’ত সফলশীলদের মতই। তবে শুধু ব্রেনের চর্চা করতে হবে। একটু বুদ্ধি খাটাতে হবে। তাহলেই হল। আজকে থেকেই, এখন থেকেই শুরু করলাম।☺
.
৪. নির্ভরযোগ্য প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরে তৈরি খাবার বেশি খাবেন আর প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাবেন এবং সবুজ চা দিনে দুই-এক কাপ এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।😊
.
৫. সবার সাথে হাসি মুখে কথা বলুন এবং মনস্থির করুন আজ কোন ধরনের রাগ করব না। আর মনে রাখুন- রেগে গেলেই হেরে যাব।😇
.
৬. অতীতে হেরে গেছেন! তা নয়, একটুও হারেন নি।এর থেকে অনেক কিছুই শিখেছেন।স্বীকার করুন, হ্যা আমি শিখেছি। এই অভিজ্ঞতাই আপনার শিক্ষক। অতীতের সকল বাজে চিন্তা ঝেড়ে ফেলে দিন।আর মনে রাখুন বাজে চিন্তার জন্যই কোন সুবুদ্ধি, পরিকল্পনা মাথা রাখতে পারছেন না। 😕
.
৭. স্বপ্ন দেখুন তবে বড় স্বপ্ন, ছোট নয় এবং আপনার স্বপ্ন অনুযায়ী চলমান কাজ করতে থাকুন।একটুও সময় নষ্ট করা যাবে না।✊
.
৮. চিন্তা করুন সিংহের মত বিড়ালের মত নয় । মেও মেও করা বন্ধ করুন।বাঁচতে হলে সিংহের মতই বাঁচতে হবে। আর নয় এখন থেকেই শুরু -----।জেগে উঠুন আপন শক্তিতে। 🔥
.
৯. যা করার সিদ্ধান্ত নিবেন তা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত করার চেষ্টা করুন। সফল হবেনই। 💯
.
১০. অন্যকে ঘৃনা করা নয় বরং তার প্রতি পজিটিভ মনোভাব ফোকাস করুন।🌹
.
১১. চিন্তা নয় সমাধান চাই।তাই চিন্তা করুন সহজ করে, কঠিন করে নয়।🌈
.
১২. সকল ক্ষেত্রে জিততে হবে এমন নয়, প্রয়োজনে হারতে শিখুন। ✅
.
১৩. অতীতের হেরে যাওয়া চিন্তা বাদ দিয়ে নতুন করে শুরু করুন।মনে রাখুন শেষ ভাল যার সব ভাল তার।💫
.
১৪. অন্যের জীবনের সাথে নিজের জীবন তুলনা না করুন।নিজের ক্ষমতার গতিতে চলুন।💥
.
১৫. সুখ, ভালোবাসা, আদর এগুলি ভুলে যান।সুখের জন্য সম্রাট শাজাহানের মত হলে চলবে না।😕
.
১৬. কোন বিনিময়ের আশা না করে পরিবার পরিজনদেরকে সাহায্য করুন।😍
.
.১৭. কেউ আপনাকে সম্মান করল কিনা তা না দেখে সবাইকে সম্মান করুন। অপরকে প্রথমে ছালাম দেয়া অভ্যাস করুন। 🙌
.
১৮. মনে কোন কষ্ট, রাগ, জেদ পুষে না রেখে মিঠিয়ে ফেলুন, প্রয়োজনে পরাজিত হউন।💕
.
১৯. শুধু অপরের জন্য নয়, নিজের জন্য নিদিষ্ট সময় রাখুন। নিজেকে তৈরি করুন অপরদেরকে সাহায্য করার জন্য।✋
.
২০. নেগেটিভ লোকদেরকে এড়িয়ে চলুন, পজিটিভ লোকদের সাথে মিশুন।ভুলেও বোকা এবং অনভিজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শ নিবেন না।❌
.
২১. মিথ্যুক গল্পবাজদেরকে এড়িয়ে চলুন (অর্থাৎ যারা মিথ্যা বলে)। 🚫
.
২২. যে আপনাকে বুঝতে চায় না তাকে বুঝানো থেকে বিরত থাকুন।⛔
.
২৩. বুদ্ধি নেন তবে অভিজ্ঞদের কাছ থেকে তবে অনভিজ্ঞদের কাছ থেকে নয়। (মনে রাখুন, সকল শিক্ষিত সকল কাজে অভিজ্ঞ নয়) 💮
.
২৪. দীর্ঘ সময়ের খেলা, কাল্পনিক বা মিথ্যা ঘটনা নিয়ে গঠিত নাটক, ছবি ইত্যাদি দেখা থেকে বিরত থাকুন। সময় সম্পর্কে সচেতন থাকুন। 💠
.
২৫. ছবিতে বা বাস্তবে যে কোন প্রকার ঝগড়ার, মারামারির, বেয়দবির, নেশা বা ড্রাগ নিচ্ছে, জিনা করছে এমন দৃশ্য দেখা থেকে বিরত থাকুন। যা আপনার মনে দীর্ঘ স্থায়ী বিরাজ করে এবং আপনার ব্রেন আপনাকে করতে বাধ্য করে।❎❎
#rezwan▪▪▪

সারারাত জাগায়ই

সুখে চোখ ঘুমে বাঁধে না, সারারাত জাগায়ই গাছে পাতা কোনো নড়ে না, এত সবই নীরবই বেদনা সকল বাতাসে উড়ে, ছুঁয়ে এই গা ভেতরে ঢুকে, এ শহরে কেওতো হাসে না, যেন মৃত সকলেই পাখি উড়ে ঘুড়ে ফিরে না, কালো মেঘেই আকাশেই, ফুটে না কোনো ফুলি বাগানে, শুধু বুনো ঘাস গজা এ মনে, এখানে ... কোথাওই নেই ভালোলাগা শুধুই গাঁদা জীবন্ত ক্ষতই লুকানো যায় না যায় পালা, জীবন তেড়ে বেড়ায় তোমাকে আমায় ... তোমাকে আমায় গোধূলি রঙে সাজে না, সবই সাদামাটাই, রাতে আলো বনে জ্বলে না, কোনো নেই জোনাকী কোকিলের কুহূ ডাকেরা কানে, আসে না কারো এই নগরে, কবিতারা উড়ে যায়, পাতা ছেঁড়া কাগজে, ঘড়ি কাটা লাগে ঘুরে না, সবই থেমে বসে, কাটে না সময় বয়সী বাড়ে, প্রতি শ্বাসে মনে দুঃখ গ্রাসে, এখানে, কোথাওই নেই ভালোবাসা, শুধুই জমা বিষন্নতায়, না করে দয়া, কোনো না মায়া, জীবন ধেয়ে বেড়ায় তোমাকে আমায় , এখানে সুখে মনের ঝড়ে কেউতো ভিজেনা, চেয়ে রাতে পূর্ণিমা চাঁদ কিছু বোধই করে না, এত ভিড়েতেও নাতো কারো কেও, সবই বড় একেলা, স্বপ্ন গুনে খেয়ে ধরে ধুল কারো চোখে সয় না, এখানে উড়ে না অজানা ঘুড়িরা ভোরে জমা শিশিরে ফড়িংয়েরা খেলা করে না কোনো স্মৃতি মন ভেঙে না কাঁদায়, এতো কভু হয়না সময় কেড়ে সবই শুধু নায়, কিছু ফিরে দেয় না ...

তৃষ্ণার্ত চাতকের চিৎকার,

শরীরের নগ্নতা উপভোগ করাটাই যদি ভালোবাসা হয়,,,
তবে না,, আমি ভালোবাসতে জানিনা।।

আমি তোমার প্রতি আমার অনুভুতিটাকে ভালোবেসেছি, তোমার শরীরকে নয়।।
আমি ভালোবেসেছি তোমার কাজলমাখা চোখ দুটো,
 ভালোবেসেছি তোমার কিন্নর কন্ঠের হাসি,
আর ভালোবেসেছি তোমার বেণী করা চুলগুলো।।

নীল শাড়িখানা পড়লে যে তোমাকে ইন্দ্রানীর মত লাগে তা কি জান তুমি??
জোছনার সম্মোহনে নীল শাড়ি পড়া সেই তোমাকেই ভালোবাসি আমি।।
তোমার অনাবৃত শরীরের ছোয়া আমিতো চাইনি!!
আমি চেয়েছি শুধু তোমার কোমল হাতের ছোয়াখানি।।

জানো???
ভালোবাসাটা খুব পবিত্র একটা অনুভূতি।।
তাইতো সে অনুভুতিটাকে আমি নগ্নতার অপবিত্রতা দিয়ে ঢেকে দিইনি।।

কখনো যদি আমার জন্য আত্মা থেকে হাহাকার আসে,, যদি মনে হয় আমাকে হারিয়ে ফেলেছ।।
তবে তোমার ঐ নীল শাড়িখানা পড়ে,,
হাতে একগুচ্ছ চুরি দিয়ে,,চোখে কাজল মেখে,,
 চুলগুলো বেণী করে,, জোছনায় সাড়া শরীর ভিজিয়ে একবার ডেকো আমায়।।
দেখবে হারিয়ে যায়নি আমি,,,
তুমি শুনতে পাবে আমার তৃষ্ণার্ত চাতকের মত চিৎকার,,,
আমি আছি,,আমি আছি,,আমি আছি।।

কেন জানি আজ এত বেশি মনে পড়ছে তোমায়,,,

কেন জানি আজ এত বেশি মনে পড়ছে তোমায়,,, জানি আমি তোমাকে পাব না,,, আমি তো তোমার কোন ক্ষতি করিনি.... সুধু তোমার ভালোবেসে ছিলাম অবুঝের মতো, আমার পাগলামি দেখে হাসতে,,, আর বলতে এমন ভাবে ভালোবেসো না... যদি আমি হারিয়ে যাই তখন খুব বেশি কষ্ট হবে তোমার. কথা টা কানে নেইনি আমার হ্নদয় উজার করে দিয়েছিলাম তোমায় পাবো বলে.. আমি কোনদিন স্বপ্নেও ভাবিনি সব আশা ভেঙ্গে যাবে .. তোমার কোন দোষ আমি দোষ দিবনা ,, হয়তো নিয়তি ই আমার প্রতিকূলে ছিলো... শুনেছি ভালোবাসা নাকি হাসতে শেখায়,, তবে তোমার ভালোবাসা তো আমাকে কাঁদতে শিখালো. সেদিন তুমি বলেছিলে তোমার জীবন থাকতে আমার ভুলে যাবা না... কিন্তু এখন কী হলো সেই তুমিই আজ অন্যের ভূবনের বাসিন্দা.. তোমার সেই কথার মূল্য আজ কোথায়,,, তোমাকে ভালোবেসে কষ্টের পৃথিবীটা চিনেছি... তুমি আজ আমার কাছে থেকেও অনেক দুরে ,, হয়তো বা বেশ ভালো আছো ভালো থাকাটাই স্বাভাবিক.... কারণ তোমার জীবনে সবচেয়ে বিরঔিকর মানুষটা এখন আর তোমার জীবনে নেই.... সত্যিই আমি বুঝতে পারিনি কতটা ভালোবেসে ছিলাম তোমায়.... তবে একদিন স্বার্থপরের মতো সব ভুলে যাবো.. মাজে মাজে নিজেকে প্রশ্ন করি ...... এত ভালোবাসার পরও চলে গেলে..... তাহলে কী তুমি আমার যোগ্য নও.... না আমি তোমার যোগ্য ছিলাম না,,,,, কী অদ্ভত তুমি বদলে গেছো .... কিন্তু আমি এখনোও তোমাকে বুলতে পারনি,,,, তাই স্মৃতি গুলো তোমার মতো বদলে গেছে...., তাই আনন্দ আর স্বপ্ন থেকে যন্ত্রানা হয়ে গেছে,,,,,,, তার পরেও তোমায় অভিশাপ দিব না.... আজও হয়তো আগের চেয়ে অনেক ভালোবাসি তোমায়।

"কেউ কাউকে ছাড়া মারা যায় না,

আমি আজকাল ভালো আছি
- জয়ন্ত কুমার দুবে। "কেউ কাউকে ছাড়া মারা যায় না, শুধু অভ্যেস গুলোর পরিবর্তন করে ফেলতে হয়".. আমরা পাল্টে ফেলি রিংটোন, সিমকার্ড, হোয়াটসঅ্যাপ ডিপি ,এমনকি একসময় মোবাইলটাও পাল্টে ফেলি। আস্তে আস্তে ভুলতে থাকি চেনা মুখটা। প্রথম প্রথম ভুলে থাকার অ্যাক্টিং করি ; গুগলে " মোস্ট হার্ট ব্রেকিং স্যাড সং" লিখে সার্চ করি , প্রাক্তন এর ছবি দেখি। একলা ঘরে শুয়ে শুয়ে প্রাক্তনের চিন্তায় বিভোর থাকি, আবার অনেকেই আমরা ফেসবুকের কবি তে পরিণত হয়ে যাই। কত শব্দের খেলা চলে প্রাক্তন কে নিয়ে, আহা ! কতই না ভালোবাসা! । মাঝরাতে সদ্যোজাত কবির ঠোঁটে একটা গোল্ড ফ্লেক, হাতে কলম, মনে হচ্ছে আজ সমস্ত বিশ্বটাকে দুমড়েমুচড়ে শেষ করে ফেলবে খাতার পাতায়। লিখতে লিখতে চোখের কোনে জল, একটু ইমোশনালি ভেঙে পড়তে পড়তেই ঘুমিয়ে পড়া। এভাবে দেখতে দেখতে প্রায় বছর খানেক কেটে যায়। মুছে যেতে থাকে তার প্রাক্তন। পূর্বে যাকে "পূর্ণিমার চাঁদের" ন্যায় কবিতায় সম্বোধন করতো, ক্রমশ সেটা অ্যাসিডিটিতে পরিণত হয়। তারপর একটা দীর্ঘশ্বাস...! ব্যাস..! এইতো বেশ ভালো আছি। স্বস্তির শ্বাস নিতে নিতে একটা হোয়াটসঅ্যাপ স্ট্যাটাস .." আমি ভীষণ ভালো আছি। আমি তো ভুলেই গেছিলাম যে 'এভাবেও ভালো থাকা যায়' .. হ্যাঁ এভাবেও বেঁচে থাকা যায়, দেখো না আমি কত ভালো ভাবে বেঁচে আছি"


https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7634328540880878999#allposts

অনেকদিন থেকে তোমায় কিছু বলার ছিল

অনেকদিন থেকে তোমায় কিছু বলার ছিল কী বলে সম্বোধন করব জানি না যা বললে দুজনেই অস্বস্তি এড়াবো- এমন কিছুই তো বলা উচিত, তাইনা? ' স্বামীর প্রেমিকা 'এমনটা কি সত্যিই বলা যায়? আমায় তুমি চেনো না তবে আমি চিনেছি, না না, দেখিনি তোমার ' প্রেমিক ' এর কাছে গল্প শুনে - মনে মনে ভেবেছি তোমার মুখ। হয়ত উজ্জ্বল শ্যামবর্ণা তুমি, গভীর দুটো চোখ বয়স? তা, কুড়ি বাইশ হবে। কলেজে পড়ছ, তাইনা? শুনেছি তুমি খুব সুন্দর কথা বলো তা আমি বিশ্বাস করি বটে, যখন গভীর রাতে, আমার চোখে ঘুম আসেনা, বাতাসের শব্দও স্পষ্ট হয়ে ওঠে, আমি বন্ধ কাচের দরজার ওপার থেকেও শুনতে পাই অস্ফুট ফোনালাপ। ছি ছি! ভুল ভেব না আমায় আমি কখনো শোনবার চেষ্টা করিনি। কিন্তু আবেগ কবে কার কথা শুনেছে বলো? তাই দরজা ভেদ করে সে শব্দ সীসার মত, আছড়ে পড়েছে আমার কানে। আমার স্বামী বড়ো সতর্ক মানুষ, খুব গোছানো তবুও ভুল হয়ে গেল, মানুষ তো! তোমারও হয়.. ঐ যেমন দেখোনা, একদিন দুপুরবেলা, ওর বদলে যেই আমি ফোন ধরলাম, ফোন কেটে গেল তড়িঘড়ি। বুঝলাম,ওটা তুমি ছিলে। যদিও জানতাম, তবু... এতদিন অন্তত একটা আড়াল ছিল, সেদিন সেটাও গেল। পর্দারও আর কোনো প্রয়োজন রইল না। আসলে কী জানো, মধ্যবিত্ত মানুষের - এই আড়ালটুকু বড়ো দরকার। খুব ভালোবাসো ওকে, তাইনা? আচ্ছা আমায় একবার বলবে, ভালোবাসা কাকে বলে? জানো, আমরা যখন উচ্চমাধ্যমিকের ছাত্রছাত্রী, ট্রেনে করে যেতাম, গ্রাম থেকে মফস্বলের স্কুলে, দলবেঁধে। ফিরতাম হুল্লোড় করে! এক টাকায় প্লাস্টিকের প্যাকেটে, লাল পেপসি পাওয়া যেত। ওর কন্ঠনালী বেয়ে নামা সেই লাল তরলের দিকে, তাকিয়ে থাকতাম অপলক... সেটা ভালোবাসা নয়! বর্ষাকালে ওদের বাড়িতে তালের বড়া হোত, বিকেলে ও পকেটে করে আমার জন্য নিয়ে আসত। সেটা কী ছিল? ডিম খাওয়ার সময়, কুসুমের একটু অংশ বাঁচিয়ে রাখত, আমার জন্যে.. কী বলে তাকে! জানো, একবার দুজনে ঘুরতে গিয়ে গোটা সন্ধে কাটালাম- হরেকরকম চপ খেয়ে, তুমি কি ছিলে, সেই সন্ধের কোথাও? গ্রাম্য দুটো ছেলেমেয়ে একবার গোটা ....

হয়তো তুমি ভালো আছো

হয়তো তুমি ভালো আছো । কোন শহরে একলা বাঁচো । সেই কবে হারিয়ে যাওয়া ঘর । মুঠো খুলে খুঁজো তাকে, ফেলে আসা নামে ডাকে । শোনা যায় চেনা সে গলার স্বর । অবুঝ কথার ভিড়ে, এসেছি আবার ফিরে । দেখো কপালে আজ ভালোবাসার জ্বর । ছাপোষা এ ভালো থাকা । জানালাগুলো খুলে রাখা । দেখেছি সে পাতা ঝরা দেশ । ধুলো জমে থাকা কাঁচে, অসুখে না সুখে বাঁচে । শুরু নেই তবুও হল শেষ । নিভে যাওয়া সেই আলো, আগলে রেখে জ্বালো । যেন মুখর প্রেমে বেঁচে থাকার রেশ । বেলাশেষে বসি যদি তার পাশে, হেসে ওঠা দিনগুলো ফিরে আসে । যেন কথার টানে ছন্দে বাঁধার দায় । প্রিয় নামে সাড়া দিও যদি ডাকি । অভিমানী ডালে বসা কোনো পাখি । যেন আবার দেখা শেষের কবিতায় । না বলা কথাগুলো শোনাতে চায় ।